Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état modifié que nous expérimentons tous au quotidien : lorsque nous fermons la porte d’entrée et oublions, lorsque nous éteignons le four sans être tout à fait sûrs de l’avoir fait, ou encore lorsque nous rentrons chez nous en conduisant presque en pilote automatique. C’est aussi l’état de transition entre l’éveil et le sommeil.
Dans ces moments-là, nous sommes dans des états hypnoïdes modifiés, et c’est ainsi que l’on devrait définir l’hypnose.
En tant qu’hypnothérapeute, mon rôle est d’amplifier cette prédisposition naturelle aux états modifiés de conscience. Une fois cet état intensifié, les nombreuses barrières au changement – structures de l’ego, déni, mécanismes d’adaptation – peuvent s’assouplir, vous ouvrant ainsi à de nouvelles perspectives et possibilités, et peut-être même à une vision améliorée de vous-même et de votre vie.
Des séances d’hypnose pour tous vos besoins
Que ce soit pour surmonter une difficulté, atteindre un objectif ou simplement retrouver un mieux-être, je vous accompagne avec des séances d’hypnose personnalisées avec une large gamme d’approches : humaniste, EMDR, gestalt, PNL, EFT et existentielle.
Comment et pourquoi l’hypnose fonctionne ?
L’hypnose fonctionne parce qu’elle parle le langage de l’inconscient : celui des images et des métaphores, opérant au-delà des limites de la pensée consciente. C’est un langage que les humains utilisent depuis bien avant l’apparition des mots. C’est pourquoi nous sommes, en tant qu’espèce, fascinés par le récit et la narration : des premières représentations d’animaux gravées sur les parois des grottes aux contes, mythes, poèmes épiques, pièces de théâtre, scénarios, films, jeux vidéo, documentaires, blogs, podcasts et réseaux sociaux… la liste est infinie.
En hypnothérapie, l’utilisation de métaphores permet d’entrer en communication avec l’inconscient, car celui-ci traite et interprète plus facilement les symboles, les récits et les visualisations que le langage explicite. Pourquoi dit-on parfois : « Je ne peux pas l’expliquer » ou encore « Une image vaut mille mots » ?
C’est parce que l’inconscient contient toutes les informations, mais sous une autre forme : une accumulation de fragments d’expériences, d’interactions et de stimulations emmagasinées tout au long de la vie. Il a ainsi construit une version de vous, pour vous… mais sans que vous ayez eu votre mot à dire. L’hypnothérapie vous donne les clés de cette immense bibliothèque intérieure.
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Je vous reçois pour mes séances d’hypnose à La Gacilly (56) localisé, à 15km de Redon, 29km de Ploërmel ou à 60km de Vannes.
Mon objectif lors de nos séances est de vous guider vers une connexion profonde avec votre inconscient, afin qu’il intègre pleinement vos aspirations et vous permette de reprendre le contrôle sur vous-même, ouvrant ainsi la voie à une transformation positive de votre vie.
Pour les séances en cabinet, je vous accueille à la campagne dans un cadre apaisant, propice à une expérience immersive et personnalisée. Si vous préférez le confort de votre domicile, les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces.
Adresse : 15 allée des cerisiers, 56200, La Gacilly
Horaires : Lundi au Vendredi – de 9h30 à 18h30 | Samedi : de 10h30 à 16h30 | Fermé le dimanche
Téléphone : 0786337133
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Vos questions fréquentes sur l’hypnose
Vous avez des questions sur ma pratique de l’hypnothérapie et les séances ? Je suis disponible pour répondre à toutes vos interrogations et préoccupations.
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
Oubliez les clichés, les émissions de télévision et les spectacles d’hypnose de scène. L’hypnose est en réalité un état que nous expérimentons tous au quotidien : lorsque nous fermons la porte d’entrée et oublions si nous l’avons bien verrouillée, lorsque nous éteignons le four sans être totalement sûrs de l’avoir fait, ou encore lorsque nous rentrons chez nous en voiture en mode « pilote automatique » et arrivons sans vraiment nous souvenir du trajet.
Et chaque nuit, lorsque nous nous endormons et nous réveillons, nous passons également par cet état.
Ces moments correspondent à ce qu’on appelle des états modifiés de conscience et c’est ainsi que l’on devrait définir l’hypnose. L’hypnothérapie, quant à elle, utilise ces états naturels pour favoriser un changement thérapeutique.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose n’a rien à voir avec le sommeil ou une perte de contrôle. Au contraire, c’est un état à la fois de relaxation profonde et de concentration intense, qui permet à l’esprit d’être plus réceptif aux suggestions positives.
Pendant une séance, vous restez pleinement conscient : si vous souhaitez vous gratter le nez ou bouger la tête, vous le pouvez. Vous êtes simplement dans un état de détente totale tout en étant focalisé sur vous-même.
L’hypnose est accessible à presque tout le monde, même si certains pensent à tort qu’ils ne sont pas réceptifs. Il est en réalité très simple et agréable d’entrer dans ces états modifiés de conscience, où l’on peut puiser dans les ressources profondes de son esprit. Mon rôle, en tant qu’hypnothérapeute, est de vous guider vers cet état naturel et d’en amplifier les effets.
Une fois dans cet état, les barrières qui nous empêchent souvent de changer – comme l’ego, le déni ou certains mécanismes de défense – s’atténuent, ouvrant ainsi la voie à de nouvelles perspectives et à un regard plus positif sur soi et sur la vie.
Quels problèmes peut-on traiter avec l’hypnose ?
L’hypnose est efficace pour la gestion du stress et de l’anxiété, l’amélioration du sommeil, la confiance en soi, le dépassement des phobies, l’arrêt du tabac ou encore la régulation des émotions et des comportements alimentaires. Chaque séance est adaptée à vos besoins.
Vais-je perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, à aucun moment vous ne perdez le contrôle. Contrairement aux idées reçues, vous restez conscient(e) et maître de vos décisions. L’hypnothérapie est une approche douce qui respecte toujours votre volonté et vos valeurs.
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie selon les personnes et les objectifs. Certaines problématiques peuvent être améliorées en quelques séances, tandis que d’autres demandent un suivi plus long. Lors du premier rendez-vous, nous évaluons ensemble le nombre de séances nécessaires.
L’hypnose fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
Oui, l’hypnose est accessible à tous, mais le niveau de réceptivité varie d’une personne à l’autre. L’essentiel est d’être ouvert(e) à l’expérience et prêt(e) à avancer dans votre démarche de changement.
Si vous avez d’autres questions ou souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter !
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance commence toujours par un échange pour comprendre vos attentes et vos besoins. Ensuite, vous êtes guidé(e) en douceur vers un état de relaxation profonde, où nous travaillons ensemble sur les objectifs définis. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance, et chaque expérience est unique et adaptée à votre situation.
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