Liam Mongelard Hypnothérapeute
Arrêter le tabac grâce à l’Hypnose
Vous souhaitez arrêter de fumer ? L’hypnothérapie offre une solution efficace pour se libérer progressivement, mais durablement, du tabagisme. Grâce aux séances d’hypnose, nous travaillerons ensemble pour surmonter cette habitude en agissant sur ses causes profondes, tapies dans votre inconscient.
Minimum de 2 séances requises
La séance s’étend sur la durée nécessaire [jusqu’à 1h30]
Tarif : 65€
L’hypnose pour arrêter de fumer
En 2019, j’ai perdu mon père à cause du tabagisme. Cette perte personnelle, combinée à mon expérience professionnelle en tant qu’hypnothérapeute, m’a montré l’impact dévastateur que le tabac peut avoir, tant sur le fumeur que sur ses proches. J’ai une motivation particulière à aider les personnes dans ce domaine de leur vie, et j’ai une véritable capacité à faire en sorte que cela fonctionne pour mes clients – demandez à ma femme !
Le tabagisme persiste souvent à cause d’un conflit entre notre propre désir conscient d’arrêter et les comportements inconscients qui nous poussent à allumer une cigarette. Cette lutte intérieure est enracinée dans notre esprit inconscient, qui a développé au fil du temps des stratégies pour utiliser la cigarette comme un mécanisme d’adaptation, malgré que nous connaissons ses effets nuisibles. Pour l’inconscient, fumer n’est pas le problème en lui-même, mais la solution à un problème ; stressé : une cigarette, besoin de se détendre seul : une cigarette, l’ennui prend le dessus : une cigarette. Même lorsque vous savez que vous voulez changer ce comportement, votre inconscient continue de le voir comme une solution.
Cela fonctionne ainsi : vous voulez arrêter de fumer et mener une vie plus saine, plus longue et libéré du tabagisme – c’est le désir, la croyance en attente d’action. Mais quelque chose en vous vous dit : « Tu as besoin de cigarettes… c’est parfois un plaisir, et c’est souvent une habitude. »
Comprenez que cette partie de vous qui vous fait douter, et donc vous fait fumer, est une couche profonde de votre cerveau qui, depuis votre enfance, a constamment construit des stratégies sans que vous en ayez conscience. On pourrait dire que c’est une mémoire musculaire, créée par votre inconscient et ses croyances limitantes.
Cette partie se trouve en dehors de notre conscience ; c’est notre inconscient. C’est lui qui vous fait fumer, et donc, dans votre esprit, il y a un conflit.
Nos séances d’hypnothérapie aborderont ce conflit en facilitant la communication avec l’inconscient, en venant rompre votre habitude de la cigarette pour la remplacer par de nouvelles croyances internes.
Comment se déroule une séance d’hypnose pour arrêter le tabac ?
Chaque séance débute par un échange approfondi et une revue des informations que vous m’avez transmises. Elle se poursuit ensuite selon des étapes bien définies.
Objectif
Je reformule votre objectif d’arrêt du tabac en reprenant vos propres mots, puis je vérifie vos réponses idéomotrices inconscientes pour m’assurer que tout est aligné pour la séance.
Explication
Vous fermez les yeux pour vous plonger dans la séance, tandis que je vous explique le fonctionnement de l’hypnothérapie et la méthode que nous utiliserons pour agir sur votre dépendance à la cigarette.
Hypnose
Vous glissez progressivement dans un état d’hypnose, tout en restant totalement maître de vous-même, guidé par ma voix vers une profonde concentration et relaxation.
Conscience
Je vous guide en douceur vers l’instant présent afin de retrouver pleinement votre conscience. Vous ouvrez les yeux, reprenez vos repères et revenez progressivement à un état d’éveil.
Par quel procédé l’hypnose mène à un arrêt du tabac ?
Dans un état de relaxation profonde et de concentration, il est possible de transmettre à l’inconscient que fumer est nuisible et ne sert plus à rien. Puis, grâce à une métaphore claire, simple à comprendre et bien chronométrée, nous pouvons couper le lien entre le tabagisme et le mécanisme d’adaptation, et le remplacer par de nouvelles croyances internes, libres de conflits comportementaux. Ce processus aide à déconnecter les voies neuronales associées au tabagisme et renforce de nouvelles stratégies plus saines.
En alignant le désir conscient d’arrêter avec les stratégies de l’inconscient, l’hypnothérapie permet de réduire efficacement l’envie de fumer. C’est une approche douce mais puissante qui permet aux individus de surmonter leur habitude de fumer en s’attaquant aux causes profondes dans l’inconscient.
Si vous envisagez d’arrêter de fumer ou si vous connaissez quelqu’un qui le souhaite, c’est peut-être le moment idéal pour faire ce premier pas. L’hypnothérapie peut vous guider vers une vie sans tabac, en soutenant à la fois votre santé et le bien-être de vos proches.
Besoin d’un hypnothérapeute dans le Morbihan ?
Libérez-vous du tabac : ensemble, étape par étape, progressons pour que vous retrouviez une vie plus saine et une sérénité durable.
Séance d’hypnothérapie pour arrêter de fumer, dans le Morbihan ou à distance.
Hypnothérapeute localisé à La Gacilly, Je vous propose des séances d’hypnothérapie spécialement conçues pour vous aider à vous libérer de la dépendance du tabac. Que vous soyez à Vannes, Ploërmel, ou dans toute autre ville du Morbihan, mes séances sont disponibles en présentiel ou à distance pour répondre à vos besoins spécifiques.
En cabinet à La Gacilly, je vous accueille dans un cadre serein et apaisant, parfait pour vous détendre et commencer votre chemin vers l’arrêt du tabac. Si vous préférez la flexibilité, vous pouvez opter pour des séances en visioconférence, qui sont tout aussi efficaces. Grâce à une connexion stable et à un environnement propice à la relaxation, vous bénéficierez des mêmes résultats qu’en présentiel, où que vous soyez dans le Morbihan ou ailleurs en France.
A noter que je peux aussi vous accompagner sur d’autres besoins, par exemple réduire l’anxiété grâce à l’hypnose ou vous aider à reprendre confiance en vous.
BESOIN D’EN SAVOIR PLUS
Vos questions concernant l’arrêt du tabac par l’hypnose
Je suis à votre écoute pour répondre à vos questions et vous aider à découvrir comment les séances d’hypnose peuvent vous soulager.
L’hypnose est-elle efficace pour arrêter de fumer ?
L’hypnothérapie a prouvé son efficacité pour aider les individus à arrêter de fumer. Des études montrent qu’elle peut considérablement augmenter les chances de réussir un sevrage à long terme. C’est aussi les résultats que je retrouve avec mes patients.
Vais-je ressentir des symptômes de sevrage pendant les séances d’hypnose ?
Bien que l’hypnothérapie puisse réduire les envies et les symptômes de sevrage, certaines personnes peuvent encore ressentir des symptômes légers pendant que leur corps s’adapte à l’absence de nicotine. Cela est normal et se produit qu’importe méthode d’arrêt du tabac. L’hypnothérapie aide particulièrement à soulager ces symptômes.
Combien de séances d’hypnose sont généralement nécessaires pour arrêter de fumer ?
Le nombre de séances peut varier, mais de nombreuses personnes trouvent que 2 à 3 séances suffisent pour obtenir des résultats durables.
L’hypnothérapie peut-elle m’aider avec les aspects psychologiques liés à la dépendance au tabac ?
Oui, les séances d’hypnose s’attaque à la fois à la dépendance physique et aux habitudes psychologiques liées au tabac, ce qui en fait une approche complète pour arrêter de fumer. Il est essentiel de travailler de manière simultanée sur le corps et l’esprit, car l’inconscient agit sur les deux.
Et si j’ai déjà essayé d’autres méthodes sans succès ?
L’hypnothérapie peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont échoué avec d’autres méthodes, car elle cible l’inconscient, qui joue un rôle clé dans l’addiction. De nombreux clients viennent me voir après plusieurs tentatives infructueuses. Je dis toujours que si vous êtes dans la pièce avec moi, vous avez déjà franchi la première étape, et c’est la plus importante. Beaucoup de gens n’osent pas faire ce premier pas, mais en étant ici, vous avez considérablement augmenté vos chances de réussir à mener une vie longue et sans tabac.
Mettez fin à la cigarette grâce à l’hypnose
Je vous invite à me contacter pour prendre rendez-vous avec moi.