Liam Mongelard Hypnothérapeute
Apaiser l’Anxiété par l’Hypnose
Je vous accompagne pour comprendre l’origine de votre anxiété, la transformer et retrouver la sérénité à travers une approche holistique qui prend en compte votre histoire et votre bien-être global. Grâce à l’hypnose, nous allons explorer les racines de vos angoisses, les rééduquer et vous permettre de trouver un équilibre émotionnel durable.
Minimum de 2 séances requises
La séance s’étend sur la durée nécessaire [jusqu’à 1h30]
Tarif : 65€
Explorer l’origine de votre anxiété par l’hypnose
L’anxiété est aujourd’hui la souffrance psychique la plus répandue dans le monde, et je le constate régulièrement à travers mes clients, tout comme j’y ai été confronté moi-même.
Ce que j’entends souvent, c’est : « Je dois arrêter d’être anxieux », mais cette manière de formuler les choses renforce le sentiment d’inadéquation et d’impuissance, surtout lorsque l’anxiété refait naturellement surface. Cela crée un cercle vicieux où la simple présence de l’anxiété est perçue comme un échec, entraînant une autocritique qui empire le problème et qui devient une source de stress.
Je vois l’anxiété autrement. Je la considère comme résidant dans une «caverne inconsciente » — un endroit que l’on évite instinctivement, car c’est là que se cache l’anxiété. La peur de confronter cette « caverne » vient de notre tendance à voir les choses en termes de dualités : on veut se sentir bien, pas anxieux. Pourtant, cette approche peut nourrir l’anxiété, la transformant en une bête silencieuse prête à se généraliser et à nous emprisonner.
Avec les séances d’hypnose guidée, nous changeons cette narration. Plutôt que de fuir cette « caverne », je vous guide à y entrer avec détermination, à la voir non pas comme un endroit effrayant, mais comme un jardin à explorer, où votre relation avec l’anxiété peut se transformer.
En résumé, l‘hypnothérapie pour l’anxiété consiste à comprendre et à accepter nos peurs, plutôt que de les fuir. En rééduquant nos circuits neuronaux et en favorisant un dialogue intérieur plus bienveillant, nous pouvons transformer l’anxiété d’un fardeau paralysant à une partie plus gérable, et même éclairante, de notre vie.
Notre séance d’hypnose pour reprendre
confiance en 4 étapes clées
Chaque séance commence avant tout par un échange conscient et une revue des informations que vous m’avez fait parvenir. La séance se déroule ensuite en étapes bien définies.
Objectif
Je reformule votre objectif de soulager votre anxiété en utilisant vos propres mots, et je vérifie vos réponses idéomotrices inconscientes pour garantir cet alignement.
Explication
Vous fermez les yeux pour vous concentrer pleinement, tandis que je vous présente le fonctionnement de l’hypnose et la méthode que nous utiliserons pour apaiser votre anxiété.
Hypnose
Vous entrez progressivement dans l’état d’hypnose, tout en restant pleinement maître de vous-même, guidé uniquement par ma voix vers un profond état de concentration et de relaxation.
Conscience
Je vous accompagne en douceur pour revenir à l’instant présent et retrouver votre pleine conscience. Vous ouvrez les yeux, rétablissez vos repères et revenez progressivement à un état conscient et éveillé.
Comment l’hypnose vous permet de retrouver un équilibre émotionnel durable ?
Dans un état de relaxation profonde et de concentration, votre esprit subconscient devient plus réceptif aux suggestions. Cela nous permet de moduler l’activité de l’amygdale, la partie du cerveau responsable des réactions de peur. En rééduquant ces circuits neuronaux, nous pouvons développer des stratégies d’adaptation plus saines et retrouver un équilibre émotionnel durable qui soulagera votre anxiété.
Lors d’une séance d’hypnothérapie dédiée à apaiser l’anxiété, il peut être difficile au début de se concentrer, mais avec un peu d’accompagnement, mes clients apprennent à lâcher prise et à apprécier l’expérience, comme un doux massage mental. Les visualisations et mots-clés répétés pendant l’hypnose plantent des graines de positivité et de relaxation, même si vous restez pleinement conscient et en contrôle.
Besoin d’un hypnothérapeute dans le Morbihan ?
Retrouvez votre calme intérieur, travaillons ensemble étape par étape pour apaiser votre anxiété et restaurer votre sérénité.
Retrouvez la sérénité à travers l’hypnothérapie, dans le Morbihan ou à distance.
Hypnothérapeute dans le Morbihan (La Gacilly), je vous accompagne dans la gestion de votre anxiété en vous proposant une méthode holistique. Mon objectif est de vous aider à surmonter les blocages émotionnels liés à l’anxiété, en vous offrant des outils pour retrouver votre équilibre intérieur. Chaque séance est pensée pour vous reconnecter à vos ressources personnelles et favoriser un bien-être durable.
Si vous choisissez les séances en cabinet, je vous reçois dans un cadre apaisant et propice à la détente, situé dans une maison de campagne au cœur du Morbihan. Vous n’êtes pas à proximité ? Vous pouvez également opter pour les séances en visioconférence, qui sont tout aussi efficaces. En bénéficiant d’une connexion stable et d’un environnement calme, vous recevrez les mêmes bienfaits qu’en présentiel, peu importe où vous vous trouvez, que ce soit en Bretagne ou ailleurs en France.
A noter que je peux vous accompagner aussi sur de nombreux autres besoins, je propose notamment des séances d’hypnose pour arrêter de fumer ou par exemple vous aider à regagner confiance en vous par l’hypnothérapie.
BESOIN D’EN SAVOIR PLUS
Hypnose et anxiété, ce qu’il faut savoir ?
Il est normal de se poser des questions sur l’hypnose, en particulier sur la façon dont elle peut aider à gérer l’anxiété. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus sur la manière dont cette méthode peut vous apporter du soulagement.
Comment l’hypnothérapie aide-t-elle à traiter l’anxiété ?
L’hypnothérapie aide en induisant un état de relaxation profonde et en s’attaquant aux causes profondes de l’anxiété, permettant ainsi aux individus de mieux gérer leurs symptômes. Elle permet même de reprogrammer le cerveau pour transformer l’anxiété en calme et la peur en courage.
L’hypnothérapie est-elle sûre pour traiter l’anxiété ?
Oui, l’hypnothérapie est un traitement sûr et non invasif pour l’anxiété. Elle est souvent utilisée en complément d’autres thérapies pour des résultats optimaux.
L’hypnothérapie peut-elle remplacer les médicaments contre l’anxiété ?
Bien que l’hypnothérapie puisse être très efficace, il est important de consulter un professionnel de santé avant d’apporter des changements à votre traitement médicamenteux.
J’ai accompagné de nombreux clients qui ont arrêté leurs médicaments contre l’anxiété après avoir suivi des séances d’hypnothérapie, mais cela s’est toujours fait après consultation de leur médecin.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les résultats varient d’une personne à l’autre, mais beaucoup de mes clients constatent une réduction des symptômes d’anxiété après quelques séances. En général, entre 3 et 5 séances sont nécessaires pour observer des changements significatifs.
Que faire si je suis sceptique à propos de l’hypnothérapie ?
C’est exactement ce à quoi je m’attends ! Moi-même, j’étais un sceptique absolu de l’hypnothérapie pendant des années avant de devenir hypnothérapeute !
Ce scepticisme est sain et aide à garder un esprit critique en analysant les informations qui vous sont présentées. Plus de la moitié de mes clients arrivent avec une attitude très sceptique, ce qui est souvent dû à la mauvaise compréhension de l’hypnothérapie à cause des clichés populaires.
C’est pourquoi, lors de mes séances, je prends le temps de dissiper ces malentendus et de vous expliquer clairement le fonctionnement de l’hypnothérapie : ses mécanismes, son langage et les bases scientifiques qui la sous-tendent. Cela fait en réalité partie intégrante de ma méthode.
Retrouvez un équlibire émotionnel durable grâce à l’hypnose
Vous pouvez réservez votre consultation par téléphone ou via ma page contact.